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哈喽 小伙伴们 ，今天给大家科普一个小知识。在日常生活中我们或多或少的都会接触到户外健身器材之单杠_户外健身器材单双杠方面的一些说法，有的小伙伴还不是很了解，今天就给大家详细的介绍一下关于户外健身器材之单杠_户外健身器材单双杠的相关内容。
1、单杠：增强肩、背、上肢肌肉力量，提高人体协调性。
2、引体向上功能：锻炼者正手握杠，不能晃动身体。
3、悬前摆功能：锻炼者双手握杆，用力向地面摆动。
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关键词： 健身器材 相关内容 肌肉力量
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